Двигательная активность необходима каждому человеку. Она положительным образом воздействует на человеческий организм, повышает тонус, улучшает настроение и помогает выздороветь. Именно поэтому физические упражнения для лежачих больных очень важны. Они входят в обязательную программу реабилитации после различных заболеваний. И дело даже не в обеспечении регулярной смены положения тела. Человек сам должен двигаться, пусть и по мере возможности: как правило, программу занятий составляют физиотерапевты в индивидуальном порядке. Часто родственники считают, что прогулок на свежем воздухе в инвалидном кресле вполне достаточно. Но это не так: иногда требуется и так называемая пассивная гимнастика для суставов рук и ног.
Для чего нужна гимнастика
Отсутствие движения и постоянное положение лежа негативно сказывается как на общем физическом состоянии, так и на психике. Атрофируются мышцы и суставы рук и ног, поражаются внутренние органы, замедляются обменные процессы. А сам человек постепенно угасает: он не хочет вставать, поворачиваться, возвращаться к активной жизни. Здесь не поможет даже самый лучший медикаментозный уход, если пенсионер игнорирует рекомендации врача по поводу гимнастики. Помимо этого, есть опасность, что при отсутствии физической активности человек начнет набирать вес, а это говорит о нездоровой тенденции. При необходимости помощь в упражнении для рук и ног может помочь сиделка.
Как правильно выполнять упражнения тем, кто находится в лежачем положении
Здесь нет универсальных правил. Специалист по ЛФК занимается с каждым пациентом отдельно: в зависимости от его заболевания и от того, какие части тела пострадали больше. Например, после инсульта многие часто не могут пошевелить рукой или ногой, потому что она у него отказала. То же самое касается и суставов. Но и полностью отказываться от гимнастики нельзя. Составляется программа лечебной физкультуры, причем выполнение всех упражнений тщательно контролируется.
Особенности упражнений для постояльцев пансионата
Тем, кто ограничен в движении, нужна:
- дыхательная гимнастика. Она активирует кровообращение и насыщает кислородом. Существует несколько практик, они выбираются для каждого пациента отдельно;
- пассивная гимнастика для лежачих больных;
- активная гимнастика для лежачих больных.
В идеальном варианте все упражнения должны проводиться под надзором специалиста, чтобы своевременно предотвратить их неправильное выполнение. К тому же неверные движения рукой или ногой могут даже навредить. Правила проведения зарядки для пациентов с ограниченными возможностями
Во-первых, лучше делать ее недолго, но регулярно. Хотя бы полчаса ежедневно: этого вполне достаточно, чтобы после болезни восстановиться и вернуться к нормальной активной жизни. Во-вторых, большинство методик пассивной лечебной физкультуры направлено на то, чтобы предотвратить образование пролежней. Данная проблема очень актуальная для пациентов, с ограничением в движении, а родственники по своей неопытности могут проглядеть этот момент. В-третьих, важно чередовать упражнения с отдыхом. Это оказывает положительное воздействие на организм: усиление циркуляции крови, устраняет проблемы с кишечником, придает заряд бодрости.
Другие виды зарядки:
- йога в положении лежа;
- массаж;
- самомассаж;/li>
- изометрические упражнения. Они направлены на то, чтобы мышцы преодолевали сопротивление./li>
Уход за пожилыми людьми в пансионате
В идеальном варианте пенсионерам следует восстанавливаться под присмотром опытных врачей, медсестер и сиделок. Для этого родственники помещают его в специализированный пансионат, где им полностью занимаются медики. И выполнение упражнений – это не только реабилитационный момент, а необходимость. Ведь только так пациент сможет разработать суставы, нарастить мышечную массу и вернуться к привычному образу жизни.
Преимущества профессионального ухода, включающего контроль за физическими упражнениями
Следует выделить:
- отслеживание эмоционального состояния больного. Специалист не просто следит за тем, чтобы его подопечные соблюдали все предписания. Здесь важно и то, каким образом это делается: не испытывает ли пациент боли и дискомфорта, есть ли раздражительность, апатия и так далее. Ведь лечение и реабилитация должны быть связаны только с положительными эмоциями. В противном случае пациент вряд ли выздоровеет;
- распорядок дня. У всех организмы разные, поэтому и активные упражнения проводятся в индивидуальном порядке. А проследить за этим можно только в спецучреждении. Например, после приема пищи должно пройти не менее 1 часа;
- деликатный подход. Специалист помогает больному заниматься, в частности предотвращает любые резкие и грубые движения. Все делается плавно и аккуратно, чтобы не навредить организму.
Все упражнения для суставов должны выполняться строго в лежачем положении – велосипед, подтягивание коленей к животу, прижимание коленей к груди и многое другое. В некоторых случаях нужна помощь сиделки в выполнении упражнений.
